最近お客様から髪の毛の悩みで、産後に凄く髪の毛抜けて悩んでる！！
というお話を聞くことが多いので、産後の抜け毛について調べてみました！！
産後の抜け毛はなぜ起きる？
実は、妊娠出産に大きな関わりのある「女性ホルモン」が「産後の抜け毛」にも大きな影響をもたらしているそうです！！
妊娠中は「プロゲステロン」の分泌が増える影響で、通常では抜ける髪が抜けずに成長を続けているのだそう！
それによって、妊娠中は知らないうちに毛量が増えている場合があるようです。
そして、出産することによって、プロゲステロンの分泌量が妊娠前と同量程度に落ち着くと、「妊娠中抜けずに成長を続けていた髪」が抜けるという現象がおきます。
この時、通常の抜け毛にプラスして、妊娠中に増えていた分の髪も一気に髪が抜けるので毛量がかなり減ってしまいます。
これが「産後抜け毛」として出産後のママを悩ませているのですね。
元に戻るのはいつ？
髪が抜けた後の毛根は休止状態に入るため、新しい毛が生えてくるまでには２〜３ヶ月かかります。
その生えた髪が成長し、生えそろってくるまでの期間は早い人で半年、時間がかかる人で一年位はかかると言われています。
※ 速度には個人差があるようです。
新しく生えたものの、中途半端にツンツン飛び出している髪のことは「アホ毛」なんて呼ばれることも（笑）
この飛び出している髪が、成長途中の大切な髪なのです！！
通常の産後抜け毛であれば、自然に回復するので心配はいらないそうです
ただし、疲れやストレスなどが原因での抜け毛は、自然と回復するのが難しい場合（びまん性脱毛症）もありますので、半年から一年経過を見ても回復の兆しが見られない場合は、かかりつけのお医者様に相談しましょう
少しでも髪を良い状態に保ちたい方は！！
自然に回復するとは言っても、できるだけ髪をいい状態にしたいと思うのが女心
発毛効果があることには、積極的に取り組みたいという方は、以下のことを心がけてください
・出産で体力が落ちています。栄養バランスの良い食事を摂り、髪に栄養を送れる身体にする。
・髪が生えるのに必要な栄養素は「カルシウム」と「タンパク質」。これらを積極的に摂るようにする。
・育毛サプリメントやヘアエッセンスなどで髪を育てる。
出産後は寝不足や授乳など、体力が奪われることばかり！ 身体の中でも末端にある髪の毛にしっかり栄養が行き届くように、ご相談者様もご自身の身体のケアをしてあげてくださいね。